Une thérapeute sur ChatGPT en psychothérapie : des patients rompent sur ses conseils — et moi aussi, je l'utilise

La psychothérapeute Sarah Dargut a publié un essai personnel dans The Guardian le 8 juillet 2026 sur la façon dont ChatGPT s'est infiltré dans le cabinet de psychothérapie — d'abord par l'intermédiaire de patients, puis par la médecin elle-même.

"Chat m'a dit de rompre avec lui"

C'est exactement ainsi que commença une des séances de Dargut. La patiente et la thérapeute discutèrent de relations complexes pendant plusieurs semaines — leur viabilité, leur valeur, leur sens. Pendant tout ce temps, Dargut adhéra à l'approche classique : poser des questions, créer un espace de réflexion, ne pas fournir de réponses toutes faites. ChatGPT en décida autrement.

La thérapeute put à peine maintenir une expression neutre. Intérieurement — une légère irritation : ce qui avait pris des semaines de travail, l'IA l'avait fermé instantanément. Mais elle ne put juger la patiente. Celle-ci dit que le conseil coïncidait avec son sentiment intérieur — ChatGPT avait simplement vocalisé ce qu'elle sentait déjà. À la séance suivante, la relation était du passé.

"Je ne peux pas juger mes patients de recourir à ses jugements directs", écrit

Dargut.

Pourquoi les patients se tournent vers l'IA

ChatGPT est disponible à tout moment, ne juge pas et ne répond pas à une question par une question — il fournit ce que la thérapie traditionnelle évite intentionnellement : une réponse concrète, une structure, une solution. C'est exactement ce qui manque aux patients entre les séances ou à ceux n'ayant pas accès à un spécialiste.

L'admission de Dargut est particulièrement révélatrice : elle a elle-même commencé à utiliser ChatGPT dans son travail. La frontière entre « outil auxiliaire » et « remplacement du spécialiste » s'efface même pour les professionnels.

• Article publié le 8 juillet 2026 dans The Guardian
• Autrice — psychothérapeute en exercice Sarah Dargut
• Cas décrit : une patiente a terminé une relation après les conseils de ChatGPT
• Dargut admet qu'elle recourt désormais à l'IA dans son propre travail

Ce qu'un psychothérapeute IA ne peut pas faire

Dargut n'appelle pas à interdire ChatGPT de la pratique thérapeutique — elle en délimite les limites. L'IA est optimisée pour la clarté et la structure. Le vrai travail thérapeutique est souvent organisé différemment : il vit dans les pauses, la résistance, les contradictions. L'autrice appelle cela « le fouillis humain » — et c'est précisément cela qui rend le soin vrai.

Une réponse rapide ferme l'espace dans lequel une personne pourrait par elle-même arriver à la compréhension. Le thérapeute ralentit intentionnellement : une pause est un outil. De plus, l'IA répond à une demande sous la forme que l'utilisateur l'a formulée : si une personne s'est déjà convaincue de quelque chose, ChatGPT confirmera probablement ce récit plutôt que de le remettre en question.

Ce que cela signifie

L'IA est déjà présente dans le cabinet de psychothérapie — non pas dans le futur, mais maintenant. Les spécialistes travaillent avec des patients qui arrivent avec des réponses toutes faites d'un chatbot. L'admission de Dargut concernant son propre usage de ChatGPT complique le tableau : il n'y a pas encore de réponse toute faite pour repenser le rôle du thérapeute à l'ère de l'IA — et c'est peut-être la chose la plus importante dite dans cet essai.